213

Радостный мир

Марины Гладких

11 июня 2018
213
gladworld

Намасте, дорогие друзья!
Как психолог, и человек, обучающий внутренней работе, я рекомендую всем жаждущим познать себя изнутри - начать вести дневник. Когда мы осознанно приступаем к ведению дневника, наша внутренняя жизнь во многом структурируется и проясняется. Мы выписываем на бумагу свои чувства, внутренние озарения, догадки, интересные наблюдения, и начинаем лучше понимать себя. Если же мы делаем это устно, про себя, между делом,- то, как правило, нам не удается быть последовательными, и мы не в состоянии детально описать и вспомнить то, что происходило у нас внутри год, а то и всего лишь месяц назад. Дневник может порой весьма правдиво показать нам то, что наше сознание при обычном "думании" даже не замечает. Тем более, что многие внутренние изменения и процессы длятся весьма растянуто во времени, и именно ведение дневника позволяет собрать всё воедино. Для выписывания своего внутреннего мира на бумагу не требуется много времени, всего лишь несколько минут собственного внимания к своей жизни. В тишине, где-то под вечер, или на рассвете поутру, наедине природы и души, под тихую мелодию или медитативные звуки, рядом с уютным пламенем свечи - совсем не сложно оставить несколько строчек на бумаге, изложив текущее положение дел в своем внутреннем мире. Это очень дисциплинирует во всех сферах жизни, приучает к ответственности, и мы сами себя начинаем воспитывать и воспринимать по-взрослому, серьезно, правдиво, и на благо своего духовного развития.


?

Log in

No account? Create an account